Aerobic
Oferujemy Państwu profesjonalną salę do aerobicu oraz komfortowe warunki ćwiczeń. Umożliwiamy swobodny wybór instruktora, godziny i formy zajęć:
Oferujemy Państwu profesjonalną salę do aerobicu oraz komfortowe warunki ćwiczeń. Umożliwiamy swobodny wybór instruktora, godziny i formy zajęć:
| Hl / LO | Forma treningu stymulującego wydolność krążeniowo - oddechową oraz wytrzymałość mięśni. |
| TBC (Total Body Condition) | Kształtowanie siły i wytrzymałości mięśni w celu poprawy kondycji ogólnej całego ciała. Stosuje się przybory zwiększające opór podczas ćwiczeń - ciężarki, taśmy, obciążniki nóg. |
| BBP ( Brzuch Biodra Pośladki) | Ćwiczenia wzmacniające, kształtujące sylwetkę. Cel - spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia w pozycji wysokiej, niskiej na matach. |
| AEROBOXING | Zajęcia, przy których dominują podskoki, ciosy, kopnięcia - podobnie jak w boksie i sportach walki. |
| PILATES | Spejclany zestaw ćwiczeń wzmacniających skoncentrowany głónie na głębokich mięśniach: brzucha, miednicy, grzbietu. |
| ENERGY FIT, MIX AEROBIC | CARDIO - część aerobowa (układ choreograficzny - około 30 minut) + ćwiczenia wzmacniające |
| TAI-CHI | Chiński system zharmonizowanych płynnych rychów służy rozwojowi ciała i relaksacji. Tai-chi to: zdrowie, smukła sylwetka, lepsza koordynacja, wzrost energii życiowej, wewnętrzny spokój i harmonia. |
Oferujemy Państwu profesjonalną salę do aerobicu oraz komfortowe warunki ćwiczeń. Umożliwiamy swobodny wybór instruktora, godziny i formy zajęć:
| Karnet Aerobic + Silownia + Cardio | 120zł |
| Dla Pani: Aerobic + Siłownia + Cardio = 120zł Dla Pana: Siłownia + Cardio = 100zł |
170zł |
| 1 wejście | 15zł |
| 4 wejścia | 50zł |
| 8 wejść | 80zł |
Wszystkie karnety obowiązują w danym miesiącu i nie są ważne w miesiącu następnym!!!
Dowolny karnet bez ograniczeń
na 3 m-ce 10% rabatu
na 6 m-cy 15% rabatu
na 12 m-cy 20% rabatu
Prosimy o rozważny wybór karnetów.
